HEILPRAXIS
Max Zimmermann
AugenAkupunktur * SchmerzAkupunktur
Psychotherapie (HGP) * Homöopathie
Heilmassagen * Reiki * Wirbelsäulentherapie
Gesundheits- und Ausbildungskurse
Gesundheitskurse: Yoga, Reiki, Meditation
YOGAKURSE IN BERLIN. Krankenkassen-gefördert!
Für die Kurse bitte anmelden unter 0151 2288 7243 oder info@max-zimmermann-heilpraxis.de
YOGAKURSE IN BERLIN. Krankenkassen-gefördert!
| Yoga für Alle |
Dienstag 8:30 - 10:00 |
Ort: Cornus, Mahlerstr. 63, 13088 Berlin Weißensee |
| In diesem Kurs werden die Übungen so angepasst, das alle Teilnehmer individuell gefordert und gefördert werden. Mit effektiver Entspannung und Meditation. |
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| Yoga für Männer |
Donnerstag 8:00 - 9:30 |
Ort: Yogalila, Rykestr. 37, 10405 Berlin Prenzlauer-Berg |
| In diesem Kurs geht es auch um männerspezifische Themen |
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Für die Kurse bitte anmelden unter 0151 2288 7243 oder info@max-zimmermann-heilpraxis.de
Yoga Kurse & Seminare
Yoga ist nicht an Religion, Dogmen oder kirchenähnliche Organisationen gebunden. Machtstrukturen spielen keine Rolle.
Im Gegenteil - Yoga konfrontiert letzten Endes den Einzelnen mit seiner Einsamkeit (dem All-Eins-Sein) und seiner Freiheit.
Yoga beinhaltet ein höchst intelligentes System von Verfahren, von Techniken, die dem Menschen helfen, sich selbst und damit auch die sogenannte Umwelt zu erkennen und, einem erlangten Erkenntnisstand gemäß, im positiven Sinne zu verändern.
Die körperorientierten Verfahren (Hatha Yoga, Pranayama) dienen in erster Linie der Diagnostik und Vervollkommnung des Körpers, seiner Stärkung und Flexibilisierung. Der Körper wird als das Fahrzeug oder der Tempel angesehen, den der Geist in diesem Leben bewohnt. Der Körper ist damit der dem Verfall unterworfene Teil des Selbst und dennoch hoch zu schätzen als das Instrument der Wahrnehmung und des Wirkens in der materiellen Welt, die für den Yogi vornehmlich Symbolcharakter besitzt (weshalb er auch sog. Krankheiten eher betrachtet wie ein westlicher Homöopath - als materiellen Ausdruck eines dahinter liegenden, zu entschlüsselnden Geschehens. Die Entschlüsselung führt dann zu einem weiteren Reifungsschritt der Seele; ein weiterer Schritt zur Erleuchtung).
Die Gesundung und harmonische Formung des Körpers ist also eher eine willkommene Nebenerscheinung, die uns an Äußerlich-keiten orientierten Europäern etwas in den Mittelpunkt gerückt ist. Nun, mit dem regelmäßigen Üben bleiben auch die emotionalen und spirituellen Erfolge nicht aus. Das kann nicht anders sein; wird über den Körper meditiert in bestimmten Körper- und Geisteshaltungen, gibt er die ihm innewohnenden Botschaften frei. Die Erkenntnis einer Fehlhaltung ermöglicht deren Beendigung.
In der Meditation können die eigenen Gedanken und Gefühle aus einer speziellen Perspektive wahrgenommen werden, die sich von unserer gewohnten Betrachtungsweise meist sehr unterscheidet. Wie beim Körperyoga geht es um eine liebevolle Erkenntnis und Annahme seiner Selbst.
Wenn das ausreichend geschehen ist, können Verfahren angewandt werden, bei denen in Tiefenentspannung Einfluß genommen wird auf die erkannten Denkstrukturen. Hinderliches, Überholtes wird gelöscht und heilsame, liebevolle Inhalte installiert. Das führt dazu, Schritt für Schritt endlich die Herrschaft im eigenen Haus zu erlangen. Auf einer hohen Stufe können Zustände von Gedankenfreiheit, von völliger Stille bei klarstem Bewußtsein, angestrebt werden. Nach yogischer (und auch christlich-mystischer und buddhistischer) Auffassung kann dann Gott geschaut werden - der Zustand von Nirwana, von höchstem Glück.
Mein Angebot als Yoga-Lehrer (mit Diplom des Berufsverbandes der Yogalehrenden in Deutschland, wodurch die Kriterien einer Kostenrückerstattung durch die Krankenkassen erfüllt sind ) besteht in Hatha- Yoga-Gruppenstunden mit Körper- Atem- und Entspannungsübungen sowie in Yoga-Einzelstunden mit dem Erstellen eines individuellen Übungsplanes. Es kann auch eine individuelle CD mit Übungen zur Entspannung und zum Selbst-Management kreiert werden.
In jeder Yogastunde werden die individuellen Voraussetzungen jedes/r Teilnehmenden sowie evtl. aktuelle Beschwerden achtsam und kompetent berücksichtigt.
Die Yogaübungen sind für den Übenden da, nicht der Übende für den Yoga. Das meint: Leistungsdenken hat im Yoga keinen Platz. Es geht um Achtsamkeit und die Verfeinerung der Wahrnehmung.
Yoga ist nicht an Religion, Dogmen oder kirchenähnliche Organisationen gebunden. Machtstrukturen spielen keine Rolle.
Im Gegenteil - Yoga konfrontiert letzten Endes den Einzelnen mit seiner Einsamkeit (dem All-Eins-Sein) und seiner Freiheit.
Yoga beinhaltet ein höchst intelligentes System von Verfahren, von Techniken, die dem Menschen helfen, sich selbst und damit auch die sogenannte Umwelt zu erkennen und, einem erlangten Erkenntnisstand gemäß, im positiven Sinne zu verändern.
Die körperorientierten Verfahren (Hatha Yoga, Pranayama) dienen in erster Linie der Diagnostik und Vervollkommnung des Körpers, seiner Stärkung und Flexibilisierung. Der Körper wird als das Fahrzeug oder der Tempel angesehen, den der Geist in diesem Leben bewohnt. Der Körper ist damit der dem Verfall unterworfene Teil des Selbst und dennoch hoch zu schätzen als das Instrument der Wahrnehmung und des Wirkens in der materiellen Welt, die für den Yogi vornehmlich Symbolcharakter besitzt (weshalb er auch sog. Krankheiten eher betrachtet wie ein westlicher Homöopath - als materiellen Ausdruck eines dahinter liegenden, zu entschlüsselnden Geschehens. Die Entschlüsselung führt dann zu einem weiteren Reifungsschritt der Seele; ein weiterer Schritt zur Erleuchtung).
Die Gesundung und harmonische Formung des Körpers ist also eher eine willkommene Nebenerscheinung, die uns an Äußerlich-keiten orientierten Europäern etwas in den Mittelpunkt gerückt ist. Nun, mit dem regelmäßigen Üben bleiben auch die emotionalen und spirituellen Erfolge nicht aus. Das kann nicht anders sein; wird über den Körper meditiert in bestimmten Körper- und Geisteshaltungen, gibt er die ihm innewohnenden Botschaften frei. Die Erkenntnis einer Fehlhaltung ermöglicht deren Beendigung.
In der Meditation können die eigenen Gedanken und Gefühle aus einer speziellen Perspektive wahrgenommen werden, die sich von unserer gewohnten Betrachtungsweise meist sehr unterscheidet. Wie beim Körperyoga geht es um eine liebevolle Erkenntnis und Annahme seiner Selbst.
Wenn das ausreichend geschehen ist, können Verfahren angewandt werden, bei denen in Tiefenentspannung Einfluß genommen wird auf die erkannten Denkstrukturen. Hinderliches, Überholtes wird gelöscht und heilsame, liebevolle Inhalte installiert. Das führt dazu, Schritt für Schritt endlich die Herrschaft im eigenen Haus zu erlangen. Auf einer hohen Stufe können Zustände von Gedankenfreiheit, von völliger Stille bei klarstem Bewußtsein, angestrebt werden. Nach yogischer (und auch christlich-mystischer und buddhistischer) Auffassung kann dann Gott geschaut werden - der Zustand von Nirwana, von höchstem Glück.
Mein Angebot als Yoga-Lehrer (mit Diplom des Berufsverbandes der Yogalehrenden in Deutschland, wodurch die Kriterien einer Kostenrückerstattung durch die Krankenkassen erfüllt sind ) besteht in Hatha- Yoga-Gruppenstunden mit Körper- Atem- und Entspannungsübungen sowie in Yoga-Einzelstunden mit dem Erstellen eines individuellen Übungsplanes. Es kann auch eine individuelle CD mit Übungen zur Entspannung und zum Selbst-Management kreiert werden.
In jeder Yogastunde werden die individuellen Voraussetzungen jedes/r Teilnehmenden sowie evtl. aktuelle Beschwerden achtsam und kompetent berücksichtigt.
Die Yogaübungen sind für den Übenden da, nicht der Übende für den Yoga. Das meint: Leistungsdenken hat im Yoga keinen Platz. Es geht um Achtsamkeit und die Verfeinerung der Wahrnehmung.